Всем привет! :)))) Ну вот руки, наконец, дошли и до рассылки.
В этом выпуске предлагаю не сложную, но эффективную методику.
Радости Вам всем!
Выпуск 22: Практика ментального расслабления.
Наш мозг – уникальный инструмент. Подобно органическому процессору,
через него протекают многочисленные энергоинформационные потоки,
что, несомненно, влияет на состояние биологического поля, на самочувствие,
мысли человека и поступки.
Если количество информационных потоков превышает ежедневную норму,
например, при усиленном обдумывании срочного дела, то возникает
естественный «перегрев», то есть напряжение, которое
постепенно выливается в головные боли, повышение давление и в
целом - на ухудшение самочувствия.
При этом энергетика человека находится в возбужденном и хаотичном
состоянии, как будто состоит из энергетических «осколков и
арматур».
Существуют методика, позволяющая снять ментальное (логическое)
перенапряжение.
***
Первое что необходимо сделать, это успокоить ум, то есть информационно
задать программу на успокоение через «самовнушение».
Необходимо представить, что ум спокоен, «буря» в нем
прекращается и вся умственная работа сведена к нулю. Только после
этого приступать к совершению практики.
Солнечный канал
Для полной гармонизации своего энергетического состояния, существует
практика "Солнечного канала".
1. Займите положение сидя или стоя с выпрямленным позвоночником.
2. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
3. Представляйте максимально ярко, как через самую макушку сверху
вниз проходит тонкая золотая солнечная нить. Закрепите это состояние.
Дышите ровно и спокойно.
4. Ощущайте, как канал проходит ровно через позвоночник и выходит
из области копчика.
5. Представляйте, как канал медленно с каждым вдохом расширяется
и выходит за границы Вашего тела на расстояние примерно 50-ти
сантиметров. Закрепите это состояние.
6. Ощущайте, как сверху золотистый поток спускается по каналу
и полностью заполняет его. Дышите учащенно в течение нескольких
минут (2-3 мин.)
7. Ваша энергетика стабилизируется. Теперь необходимо снять с
себя ненужный «напряженный» информационный груз. Представьте вокруг
головы тесный обруч, который стягивает голову, что вызывает максимальный
дискомфорт.
8. Мысленно растяните образ до размера широкого «Солнечного
канала» и растворите его в потоке нисходящей энергии. Дышите
ровно и спокойно.
9. Представьте вокруг себя золотую сферу, которая заполняется
энергией от «Солнечного канала». Мысленно покрутите сферу вокруг
себя по часовой стрелке.
10. Представьте как «Солнечный канал» сужается и растворяется,
остается только одна крутящаяся сфера вокруг Вас.
11. Слегка помассируйте голову, область затылка и позвоночник.
12. Практику можно считать завершенной.
Примечания: при головных болях и повышенном
давлении иногда бывает полезно просто выспаться и практиковать
метод «Солнечного канала», на свежую голову, что повлияет
позитивно и выработает иммунитет от негативных информационных
воздействий.
Ведущий рассылки : Андрей,
пишите ;)
• ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ:
СОДРУЖЕСТВО
СОЛНЦА - приглашаю к участию!
ADIPTUS
- Cайт о личности пути и реализации ее в поиске творческом. Мистические
рисунки и криптограммы, послания Высших и просто о многом.
ARAMENFI
- Сайт Арама Энфи, талантливого композитора
и поэта, основоположника идеи Арт-гуманитарного центра "ARTHUMAN".
ARHUM
- Научно - Исследовательское Творческое Со - Дружество в
области Теории и Практики педагогической и просветительской деятельности.
ВЕЧНОСТЬ
- Личный сайт, Ewig'а посвященный теории и практике саморазвития,
вплоть до физического бессмертия. Ну и немного автору сайта, все
ж таки личный сайт.
ЭКСТРАСЕНС
- Наш дискуссионный форум, на котором идет обсуждение проектов
Содружества Солнца и не только.
THECHALLENGER
- Способный. Сайт о саморазвитии. Содержит уникальную статью о
Назире Рустемовой - женщине, проспавшей в летаргическом сне более
десятка лет.
Предыдущие выпуски рассылки Вы можете посмотреть
здесь: http://biomagic.by.ru/ras.htm
Будем рады Вашим вопросам, комментариям, пожеланиям и предложениям!
Заходите на форум
и чат.
Там собираются интересные люди ;)
ICQ: 116056265
|